« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด  (Read 4694 times)

0 Members and 4 Guests are viewing this topic.

Offline MINNIE<3 ORD-Bus2 #49

  • AFSer Senior
  • *
  • Posts: 459
  • Gender: Female
  • Cause I like it this way !
  • Exchange In: United States
  • Generation: #49 (2010-2011)
ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« on: September 08, 2009, 02:03:33 PM »
คือ ด้วยความที่กลัวอ้วน..

เลยตั้งใจว่าจะลงครอสคันทรี่

แต่.....มีคนบอกว่า....ขามันใหญ่ขึ้น!!
คุ้มมั้ยเนี่ย???  ถ้าไม่ลงจะทำไงให้น้ำหนักลดล่ะคะ??

แง้ๆๆๆๆๆๆ  อ้วนกลับมาไม่คุ้มนะ T^T
Logged

lllllllllllll13% Miley Cyrus
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll42% Demi Lovato
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll61% Paramore
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll83% Taylor Swift
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll100% JONAS BROTHERS !!

Offline Sun In SaNtA MaRiA

  • AFSer Honor Graduate
  • *
  • Posts: 2162
  • Gender: Male
  • @BKK
    • My Facebook
    • >>>Hi5<<<
  • Exchange In: Brazil
  • Generation: No
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #1 on: September 08, 2009, 04:51:54 PM »
ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้วครับ
Logged

Offline FOLKINHO:bra49#

  • AFSer Honor Graduate
  • *
  • Posts: 1121
  • Gender: Male
  • ...
    • My Facebook
  • Exchange In: Brazil
  • Generation: #49 (2010-2011)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #2 on: September 08, 2009, 06:08:31 PM »
Quote from: The_SuN_AFS#BrA49 on September 08, 2009, 04:51:54 PM
ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้วครับ

แล้วตัวเองทำมั่งปะหล่ะ?
Logged
Eu te amo Brasil ♥
E-mail: [email protected]
Hi5: http://Folklovejung.hi5.com
Facebook: Folk jrt

Offline Sun In SaNtA MaRiA

  • AFSer Honor Graduate
  • *
  • Posts: 2162
  • Gender: Male
  • @BKK
    • My Facebook
    • >>>Hi5<<<
  • Exchange In: Brazil
  • Generation: No
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #3 on: September 08, 2009, 06:18:24 PM »
Quote from: F-OkE' BRA#49 on September 08, 2009, 06:08:31 PM
Quote from: The_SuN_AFS#BrA49 on September 08, 2009, 04:51:54 PM
ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็ไม่ต้องกลัวอ้วนแล้วครับ

แล้วตัวเองทำมั่งปะหล่ะ?
555+ ไม่เคย อย่างที่เห็นในวันปฐมนิเทศ เป็นอย่างไร ตอนนี้ก็เป็นอย่างนั้นแหละ ฮ่าๆๆ
Logged

Offline Field of Brazil #48

  • AFSer Graduate
  • *
  • Posts: 627
  • Gender: Male
  • พลาดซะแล้ว
    • My Facebook
    • http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?uid=10527325052219542467
  • Exchange In: Brazil
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #4 on: September 09, 2009, 04:33:47 AM »
ขาใหญ่มันเป็นเพราะกล้ามเนื้อ วิ่งมากๆ กล้ามเนื้อก็มีมาก

Logged
Brazil !!

And just like that, you're gone. A pity

It will soon be over



msn : [email protected]
facebook : Thanakrit Trichag



Offline AUDY AFS#48 USA

  • AFSer Graduate
  • *
  • Posts: 562
  • Gender: Female
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #5 on: September 09, 2009, 04:41:31 AM »
Quote from: Grand Duke Field of Brazil#48 on September 09, 2009, 04:33:47 AM
ขาใหญ่มันเป็นเพราะกล้ามเนื้อ วิ่งมากๆ กล้ามเนื้อก็มีมาก



ขาใหญ่เพราะครอสคันทรี่ดีกว่าขาใหญ่เพราะกินเยอะ

(หมายถึงใครวะ?)
Logged
AFSer#48 USA,,NYC,,Northeast Ohio
[email protected]
I ♥ GUITAR - - - I ♥ YUI - - -  I ♥ AFS

Offline €arthz ;;BRA#48

  • AFSer Editor
  • *
  • Posts: 616
  • Gender: Male
  • Stephen J. Choochinprakarn
    • My Facebook
  • Exchange In: Brazil
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #6 on: September 09, 2009, 05:43:22 AM »
คือ พวกขานี่มันจะใหญ่ช่วงน่อง ขึ้นมาถึงขาอ่อนนิดหน่อย

คือ จะได้กล้ามขามา แลกกัน

ส่วนวิธีลด ขาแนะนำให้ไปซาวน่าที่มันร้อนๆจัดๆ

เข้าไปแล้วนวดๆๆๆๆ คั้นมันซักหน่อยสักสองเดือนมันก็ลด
« Last Edit: September 09, 2009, 07:14:03 AM by Shin-Hyun-Ae ;;; BRA#48 »
Logged

 
T o d o   M u n d o   ล้ ว น พ ล า ด.

T h a i l a n d   D i v i n g   a s s o c i a t i o n.


Brasil #48 pra sempre

สามเกลอหัวขวด + เสกโลโซ Pra sempre

Sometimes in my tear i drown

สนับสนุนการใช้ภาษาไทยให้ถูกต้อง.

Just want some peace pls.

Offline W♪n :: USA48

  • AFSer Valedictorian
  • *
  • Posts: 4130
  • Gender: Male
  • USA#48-ORD Northern Illinois
    • My Facebook
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #7 on: September 09, 2009, 07:04:38 AM »
อย่างน้อยใหญ่เพราะกล้ามนะ เอิ๊กๆๆ ><
Logged
วิน
EIS & WNHS .. SEN10R
Thammasat University - BBA#19

Facebook: http://www.facebook.com/pabhawin


AFS#48 USA [ORD] Camp 1,, [BUS 1]!!!
Woodstock, Illinois
United States

Offline MINNIE<3 ORD-Bus2 #49

  • AFSer Senior
  • *
  • Posts: 459
  • Gender: Female
  • Cause I like it this way !
  • Exchange In: United States
  • Generation: #49 (2010-2011)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #8 on: September 09, 2009, 08:06:22 PM »
หรือจะเปลี่ยนเป็น 'เพาะกาย' ดี??

55555
Logged

lllllllllllll13% Miley Cyrus
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll42% Demi Lovato
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll61% Paramore
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll83% Taylor Swift
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll100% JONAS BROTHERS !!

Offline ฃื่อปั๊บคับ นอร์เวย์ คับ

  • AFSer Honor Graduate
  • *
  • Posts: 2852
  • Gender: Male
  • Klæbu , Norway
  • Exchange In: Norway
  • Generation: #49 (2010-2011)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #9 on: September 09, 2009, 08:53:02 PM »
ครอสคันทรี่คืออะไรครับ?

พูดถึงขาใหญ่ผมนึกถึงวิ่ง - -"

ปล.ขอโทษครับที่บ้านนอก : P
Logged

Offline เท่ห์_Lat#48

  • AFSer Junior
  • *
  • Posts: 187
  • Gender: Male
  • Exchange In: Latvia
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #10 on: September 09, 2009, 09:02:14 PM »
เราน้ำหนักลดอ่ะ กางเกงที่เอามาหลวมจนใส่ไม่ค่อยจะได้แล้ว  เข็มขัดก็ต้องเจาะรูเพิ่ม

ตอนนี้เริ่มต้องเสียเงินกับการซื้อกางเกงใหม่
Logged
Esmu laimiga

วิ๊งๆๆ   ~ _ ~

Offline หนูจ๋าไปอเมริกา 48

  • AFSer Graduate
  • *
  • Posts: 533
  • Gender: Female
    • My Facebook
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #11 on: September 09, 2009, 10:46:34 PM »
เราวิ่งครอสคันทรี่นะ วิ่งทุกวัน วันละ 5-7 ไมล์
ขาใหญ่ จริง
แต่น้ำหนักเราไม่ลดอ่ะ ขอบอกว่าเพิ่ม มันไม่ช่วยอะไรเลย 555 เพราะวิ่งเสร็จเรากินพิซซ่าประมาณกล่องนึง คนเดียว!
555 ช่างหัวมัน
Logged
USA Camp 1 Bus 1 ORD, Duluth MN
ศูนย์ศึกษานารี

Offline Hin USA~MO

  • AFSer Honor Graduate
  • *
  • Posts: 1581
  • Gender: Male
  • USA~IAH#48
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #12 on: September 10, 2009, 12:17:54 AM »
Quote from: パップ Norge#49 on September 09, 2009, 08:53:02 PM
ครอสคันทรี่คืออะไรครับ?

พูดถึงขาใหญ่ผมนึกถึงวิ่ง - -"

ปล.ขอโทษครับที่บ้านนอก : P

gor run in a long way knai like marathon a'

so my Thai friend here just jogging everyday near her house a'
Now she lose 2kg. leaw  her her(just 1 week)
Logged
USA#48 Bus3 Independence,Missouri

มงฟอร์ตวิทยาลัยแผนกมัธยม,เชียงใหม่-->Truman High School

Offline JuNo-iji CRC#49

  • AFSer Junior
  • *
  • Posts: 121
  • Gender: Female
  • Pura Vida Mae!
    • My Facebook
    • ◤ Sky ☆ Alien ◥
  • Exchange In: Costa Rica
  • Generation: #49 (2010-2011)
Re: ครอสคันทรี่คลับ ขาใหญ่VS.น้ำหนักลด
« Reply #13 on: September 22, 2009, 04:51:26 PM »
เราก็ขาใหญ่ฮะ
ตอนเด็กชอบเเตะบอล+ปั่นจักรยาน   เนื้อทั้งนั้นเลย T[]T

Logged


☆ AFS CRC #49  ☆
Pages: [1]   Go Up
« previous next »