แนะนำให้เล่นกีฬาตลอด นน.จะคงที่ ไม่ขึ้นมาก
พี่มาเล่น soccer เอาหลังๆ ก็โอเคนะ นน.ไม่เพิ่มขึ้น หลังจากที่ขึ้นมามากกกกกกกกพออยุ่แล้ว
แต่วิ่งทุกวัน ฝึกหนักมากนะ ขาใหญ่เลย = =
โหยพี่เพื่อนปอตอนนี้ฝึกซอกเกอร์ ฝึกโค่ดหนัก แถมโค้ชห้ามมันกินโค้กอีก
น้ำหนักขึ้นก็ไม่ว่าไงแล้ว
คือโฮสน้องชายก็เล่นบอลสองคนเลย
เวลาปอไปบ้านเค้า้นะ ตอนกลางคืนเค้าจะเอาไอศครีมออกมาอ่ะพี่หนึ่ง
กินกันแบบน่ากลัวมาก ถามว่าทำไมไม่อ้วนกัน พี่แกบอกหน้าตา
ฝึกวันละสองชั่วโมงครึ่งแบบไม่พัก แถมบางวันมากกว่านั้นจะให้อ้วนยังไง