« previous next »
Pages: 1 [2] 3 4   Go Down

Author Topic: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง  (Read 38347 times)

0 Members and 3 Guests are viewing this topic.

Offline จ๋าDEแบลีนเนอร์47xD

  • AFSer Novice
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Female
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #15 on: March 16, 2009, 10:29:06 PM »
พิดแกเอาขนมมายั่วแล่วต่อด้วยลดนนเนี่ยนะ
เลิกก 55+
รอไปลดที่ไทยละ 555+
Logged

Offline FerN,, Ger # 47

  • AFSer Journalist
  • *
  • Posts: 191
  • Exchange In: Germany
  • Generation: #47 (2008-2009)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #16 on: March 16, 2009, 11:05:01 PM »
ู^
^

กลับไทยไปก็คิดถึงอาหารไทยอีกอ่ะแก

เดี๋ยวมันจะไม่ลด 555+
Logged

Offline Pete

  • AFSer Editor
  • *
  • Posts: 395
  • Gender: Male
    • hi5 ครับ ลงรูปไว้เยอะมาดูได้ แอ้ดมา
  • Exchange In: Netherlands
  • Generation: #47 (2008-2009)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #17 on: March 16, 2009, 11:57:19 PM »
Quote from: kpzomzonic on March 16, 2009, 10:29:06 PM
พิดแกเอาขนมมายั่วแล่วต่อด้วยลดนนเนี่ยนะ
เลิกก 55+
รอไปลดที่ไทยละ 555+

พอดีชอบทำอาหารน่ะ 555+
Logged

Karnvoy

  • Guest
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #18 on: March 17, 2009, 01:24:00 AM »
ระวัง!!! มันจะมาโดยไม่ทันตั้งตัว
Logged

Offline PROUD USA, ORD #48

  • AFSer Junior
  • *
  • Posts: 189
  • Gender: Female
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #19 on: March 17, 2009, 11:56:55 AM »
เหมือนครูที่ฟิคเนสเคยบอกเลยแหะ

แต่ยังทำไม่ได้T^T

ชอบกระโดดเชือกมากก่าอ่ะ

หมอบอกว่าจะทำให้สูงขึ้น

เพราะมันไปกะแทกข้อต่ออ่ะ
Logged

Offline หนูจ๋าไปอเมริกา 48

  • AFSer Graduate
  • *
  • Posts: 533
  • Gender: Female
    • My Facebook
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #20 on: March 19, 2009, 04:39:34 PM »
Quote from: กานท์ ไม่ใช่ กานต์ on March 17, 2009, 01:24:00 AM
ระวัง!!! มันจะมาโดยไม่ทันตั้งตัว

เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ
555
Logged
USA Camp 1 Bus 1 ORD, Duluth MN
ศูนย์ศึกษานารี

Offline PATTY♣USA#48

  • AFSer Junior
  • *
  • Posts: 167
  • Gender: Female
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #21 on: March 19, 2009, 07:22:42 PM »
Quote from: Ja USA 48 on March 19, 2009, 04:39:34 PM
Quote from: กานท์ ไม่ใช่ กานต์ on March 17, 2009, 01:24:00 AM
ระวัง!!! มันจะมาโดยไม่ทันตั้งตัว

เห็นด้วยอย่างยิ่งค่ะ
555

ฮ่าๆ

แค่นึกถึงโฆษณาก็เสียวแล้วอ่า

อิอิ
Logged
I <3 AFS

USA#48 LAX!!

Offline Ween USA#48

  • AFSer Senior
  • *
  • Posts: 360
  • Gender: Female
  • Pearland ,TX
    • My Facebook
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #22 on: March 19, 2009, 09:10:44 PM »
เพาะกายเรยหรอ  ม่ายหวายๆๆ 
บึกพอแร้ว 555+
Logged
วีณ อเมริกา 48   : )
Facebook : http://www.facebook.com/ween.siwapornprasong

call : 083-6511919
e-mail : [email protected]

JrzZ ITA#48

  • Guest
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #23 on: March 25, 2009, 09:37:58 AM »
สองกระโดดเชือกดูดีกว่านะ

อ่านเจอในหนังสือที่บอกว่า

จะช่วยลดได้ทั้งตัวเลย
 :rab-tuzki05: :rab-tuzki05: :rab-tuzki05:

 :rab-tuzki09: :rab-tuzki09: :rab-tuzki09:
Logged

Offline Pete

  • AFSer Editor
  • *
  • Posts: 395
  • Gender: Male
    • hi5 ครับ ลงรูปไว้เยอะมาดูได้ แอ้ดมา
  • Exchange In: Netherlands
  • Generation: #47 (2008-2009)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #24 on: March 25, 2009, 10:00:52 AM »
Quote from: ~ JrzZ ~ on March 25, 2009, 09:37:58 AM
สองกระโดดเชือกดูดีกว่านะ

อ่านเจอในหนังสือที่บอกว่า

จะช่วยลดได้ทั้งตัวเลย
 :rab-tuzki05: :rab-tuzki05: :rab-tuzki05:

 :rab-tuzki09: :rab-tuzki09: :rab-tuzki09:


จริงครับ ตอนชกมวยอยู่ โค้ชให้กระโดดเชือกเวลาจะรีดน้ำหนักลงไปต่อยรุ่นเล็ก

กระโดดเชือกกับวิ่ง ช่วยได้ แต่ ขีเกียจ
Logged

Offline P Tang จิ๋ว

  • AFSer Camp Staff
  • *
  • Posts: 120
  • Gender: Male
  • Exchange In: No
  • Generation: No
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #25 on: March 25, 2009, 10:45:57 AM »
เรียกซะ....เลย

เรียกฟิตร่างกายดีกว่าา  แต่ก้อน่าสงสารน้องผู้หญิงนะเรื่องน้ำหนัก เหนพี่ผอมๆงี้ ไปอยุ่เมกามาก้อขึ้นไป 7 โลแหนะแต่แบบว่า กางเกงยังใส่ได้ทุกตัว

เพราะเล่นกีลาไรงี้ ก้อขอเปนกำลังใจให้น้องทุกๆคน สู้ๆๆ(ประโยคแบบพี่โต๋เลย) กินแต่พออุ่นนะคับป๋ม แล้วก้อซิตอัพไรงี้ซธบ้าง เดี๋ยวอ้วนเปนซาลาเปาจะไม่สวย

ไม่น่ารักกัน :m147:
Logged

JrzZ ITA#48

  • Guest
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #26 on: March 26, 2009, 08:30:17 PM »
กระโดดเชือก



ต้องลอง

คอมเฟิมค่ะ!

555
Logged

Offline win USA#48 Houston

  • AFSer Senior
  • *
  • Posts: 253
  • Gender: Male
  • USA#48 Houston,Texas
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #27 on: March 30, 2009, 05:33:20 PM »
ของโปรดของผู้ชาย กล้ามๆๆๆ 

5555+

Quote from: - J i N g  ~* on March 11, 2009, 02:10:03 PM
เพาะกาย ฟังแล้วรู้สึกยังไงไม่รู้ 55

แต่ก็ขอบคุณมากค่ะ
Quote from: ~ JrzZ ~ on March 11, 2009, 12:34:17 PM
ถึงกับต้องใช้คำว่า

เพาะกายเลยหรอคะ?

O _ o''!!


  เป็นผู้หญิงกล้ามบึกๆ เท่ดีออกครับ   เเต่ก็น้ากลัวเเฮะ  คิดเเล้ว   ยึ้ยยยย :th_058_: :th_058_:
Logged
:th_032_: :th_051_: :th_101_: :rab-tuzki09: :rab-tuzki10: :rab-tuzki05: :th_019_: :th_114_: :th_058_: :th_070_goodjob: :th_068_:

USA- Texas- Houston- Reagan HS-

Offline win USA#48 Houston

  • AFSer Senior
  • *
  • Posts: 253
  • Gender: Male
  • USA#48 Houston,Texas
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #28 on: March 30, 2009, 05:34:51 PM »
Quote from: ~ JrzZ ~ on March 26, 2009, 08:30:17 PM
กระโดดเชือก



ต้องลอง

คอมเฟิมค่ะ!

555

ผมโดดไม่ขึ้น ทำไงดีครับพี่ เจอา   T_T
Logged
:th_032_: :th_051_: :th_101_: :rab-tuzki09: :rab-tuzki10: :rab-tuzki05: :th_019_: :th_114_: :th_058_: :th_070_goodjob: :th_068_:

USA- Texas- Houston- Reagan HS-

Offline W♪n :: USA48

  • AFSer Valedictorian
  • *
  • Posts: 4130
  • Gender: Male
  • USA#48-ORD Northern Illinois
    • My Facebook
  • Exchange In: United States
  • Generation: #48 (2009-2010)
Re: การรักษารูปร่างและน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดสำหรับผู้หญิง
« Reply #29 on: March 30, 2009, 07:45:59 PM »
พูดถึงกระโดดเชือกใครเอาไปค่ายหน่อยจิอยากโดดไม่ได้โดดมาหลายปีละ
 รร เก่าเรามีแข่งโดดเชือกด้วยละ ^^
Logged
วิน
EIS & WNHS .. SEN10R
Thammasat University - BBA#19

Facebook: http://www.facebook.com/pabhawin


AFS#48 USA [ORD] Camp 1,, [BUS 1]!!!
Woodstock, Illinois
United States
Pages: 1 [2] 3 4   Go Up
« previous next »