หนูิอยากไปอิตาลี .. แต่แค่ BMI หนูเกิน :(

[O'PAL USA .]

พี่ ๆ คะ หนูเป็นคนที่อ้วน .. อ้วนจริง ๆ นะพี่ TT ..
แต่ไม่ได้อ้วนแบบน่าเกลียดหรืออะไร หนูเป็นคนสูงไง แต่มีพุงเบาเบา(?)
นั่นแหละค่ะ หนูอ่ะ ไม่มีข้อแม้อะไรแล้วนะ อายุหนูก็ถึง
แต่ไม่ได้อย่างเดียวคือ BMI เกินมาตรฐาน .. : (
ทำยังไงดีคะพี่ ? แล้วเค้าให้ BMI ไม่เกินเท่าไหร่หรอคะ?

หนูอยากไปอิตา่ลีมากจริง ๆ TT .. แต่หนูเลือกไม่ได้เพราะหนูนน. เกิน .. :(

[vista054]

ฟิต หุ่น เยอะๆครับ หรือไม่ก็ออกกำลัง หรือไม่งั้น ทานอาหารเสริม ลดน้ำหนัก พวก ส้มแขก ถั่วขาว แอลคาร์นิทีน

[W A E N]

อิตาลี มีกำหนก BMI แล้วหรอออ ปีที่แล้วยังไม่เห็นกำหนดเลยยยย TT

[ฃื่อปั๊บคับ นอร์เวย์ คับ]

นั่นสิ มีหรอครับ?

เกินก็ไม่เป็นไร ทำตัวให้แข็งแรงไว้ ออกกำลังกายเยอะๆนะครับ

ป.ล.ออกกำลังกายเยอะขึ้น สัดส่วนกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น ตัวหนักขึ้น ก็คิดค่าเฉลี่ยด้วย BMI ไม่ได้แล้วล่ะ

[Heesinki]

หนูก็อยากไปอิตาลี *0*

[O'PAL USA .]

มีค่ะ . แล้วค่าเฉลี่้ยหนูเกินมาพอสมควรเลยอ่า TT ..
ยังไงก็คงลดไม่ทันแน่ ๆ ..

หนูอยากไปอิตาลี T^T !
ปล.หนูโทรไปถาม AFS มาแล้ว พี่เค้าบอกว่า ยืดหยุ่นไม่ได้ด้วย :(

[zteli]

ก่อนวัดค่า bmi สัก 2 วัน ให้ยัด ยาถ่าย กับ ล้วงคอ ครับ
(Ps. อันนี้เคยใช้ตอนแข่งกีฬา ไม่รู็จะ ใช้สอบ afs ได้ไหม คับ -.-)

[Popp BFL#51]

แล้วถ้าขาดหล่ะคับ - -
เกณฑ์ปกติมันต้องเท่าไหร่อ่อ ของเราประมาณ 17เอง จะได้มั้ยเนี่ย 

[zteli]

เกณฑ์ ปกติ ต้อง 18.5 มั้งครับ ถ้าผมจำไม่ผิด

[zteli]

ผมก้ออยากปายยยยย อี ตา ลี่ ลี่ ลี่ ลี่ ๆ ๆ ๆ . . .. . . . . . . .. . ... . . . . ..
แต่ไม่รู็เรื่องประเทศเค้าเลย T T

[O'PAL USA .]

ขาดก็โดปค่ะ กินเพิ่มไปเลย เนื้อนมไข่ จัดไปหนัก ๆ มันไม่ยากหรอกค่ะ TT ..
แต่เรานี่สิ เกินอ่ะ ลดไม่ทันหรอก .. : (

[bluelawn]

ดีใจมีคนอยากไป     เขาคงไม่เคร่งมากหรอกนะครับขาดนิดขาดหน่อย ไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงอะไร

[kunnun]

รุ่นเดียวกันเลยค่ะ><

รบกวนถามนิดนึงนะคะ bmi นี่ เค้าจะมาวัดเราเมื่อไหร่คะ วันสอบสัมภาษณ์เลย

หรือว่าวันก่อนเดินทาง หรืออะไร ยังไง เมื่อไหร่

เพราะหนูเกินมาสามกิโลง่ะ ถ้าเป็นอีก5วัน(สอบสัมภาษณ์) ลดไม่ทันแหงๆTT

[Ploy Ra Fer]

เราเข้าใจT^T เราต้องลดประมาณ 16 กิโลเอ๊ง- - เเต่เราไม่ยอมเเพ้นะ จะไปอิตาลีเหมือนกัน
"ถ้าเรามาถึงจุดๆนี้เเล้ว ก็อย่ายอมเเพ้ จงสู้เพื่อความฝันตัวเองต่อไป"
ฮืออออ พึ่งลงไปสองโลเอง แต่ยังไงก็เต็มที่! เราไม่เเตะของหวานเลยอะ กินเเค่พอไม่ให้ท้องว่าง
ขนม น้ำอัดลม ของทอด เเม้เเต่ข้าว ยังไม่กินเลย ลองดูนะ กินโยเกริต์ไขมัน 0% ก็ได้
สู้ๆ! TT^TT

[Poppuliezz]

เฮ้ยยยยย , มีงี้ด้วยอ่อ
ทำไมปีเราไม่มีนะ..... =,=